维生素D3服用的最佳时间为餐后30分钟，建议根据自身的情况，选择在早餐后或晚餐后口服。
维生素D3是一种脂溶性维生素，如果在饭前空腹的状态下服用，不利于其发挥药效。因此在服用前，需要吃一定含脂质的食物，有利于维生素D3的吸收。饭后间隔30分钟服用维生素D3，能够起到最大的生物利用度，使其充分发挥药效。维生素D3不仅可以促进钙的吸收，还可以促进磷的吸收，有助于促进人体生长以及骨骼发育，尤其对于牙齿的生长发育，具有很好的功效，建议在医生的指导下按量服用。
维生素D3不可以长期服用，只有检测到缺乏维生素D3或者出现相关症状才需要服用，需遵医嘱用药，避免造成维生素D3中毒。