一天当中针灸最佳时间主要根据患者的具体情况而定，不可一概而论。一天之内何时针灸建议根据疾病情况决定。
按照子午流注学说，古时12个时辰对应12道经脉，可以按照不同的时辰进行取穴治疗，效果较好，但是此种对应时间扎针治疗的方法在临床上并不适用。目前一般根据患者实际情况来选择针灸时间，在患者症状最明显时可以进行针灸，通常效果较好。此外，患者也可以根据自己的时间安排，可选择在饭后1个小时进行针灸，此时气血运行较为平和，可通过扶正祛邪、培补脾胃、助阳散寒的方式，达到防病、治病的功效。此外，日中是精气神最旺盛的时候，因此选择午时的11-13点进行针灸也可有效增强人体正气。
建议患者出现身体不适时，前往正规医院针灸科就诊，由专业医生制定个体化的诊疗方案。