宫寒可能会造成痛经、月经不调、手脚冰冷，甚至不孕不育，而艾灸具有通经活络、活血化瘀、祛寒除湿、促进血液循环的作用，可以祛除宫寒。
艾灸治疗宫寒的最佳时间是非月经期，可以选择中极穴、关元穴、神阙穴、气海穴、归来穴、子宫穴、命门穴、肾俞穴、八髎穴等穴位，最主要选肾俞穴、八髎穴。一般灸30分钟左右为宜，一天一次或者隔天一次。造成宫寒的原因除了先天的气血不足，还有后天的不良生活习惯所致，所以女性平时应注意多食用温经暖宫的食物，做好小腹、腰部和双脚保暖，月经期间、产后、哺乳期要注意避免接触寒凉物品。
此外，建议宫寒患者及时就医，由医生给予辨证论治，才能取得更好的疗效。