姜水什么时候喝最好

　　姜水一般在早晨饭后半小时到一小时喝或饭前喝，效果最好。

　　姜性味辛辣，具有温经散寒、发汗解表、温中止吐的作用，常可用于治疗风寒感冒引起的流清鼻涕，鼻塞，打喷嚏，浑身酸痛等症状。此外，对于胃寒引起的胃痛、胃酸、胃胀、胃冷以及呕吐、腹泻等症状也有治疗效果。另外，女性适量喝姜水，可以缓解因下焦虚寒而引起的痛经闭经，月经有血块，手脚冰凉等症状。

　　同时，人体在早晨的时候，适当饮入姜水可以健脾温胃，御寒，且有利于一天中食物的消化吸收。而姜中有一种挥发油，还可以加快血液循环，使人体的中枢神经兴奋，保持活力。