大姨妈是通俗说法，指月经期，一般情况下为3-7天。
月经期是女性的特殊生理周期，是指伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，是生殖系统成熟的标志之一，通常发生在12-50岁左右。月经期间会发生生理性阴道流血，女性经血呈暗红色，有时夹有小血块，出血量一般不超过100ml。部分女性月经期间可能会伴随出现下腹部及腰骶部下坠不适等症状。女性的月经周期从21-35天不等，一般在28天左右，通常持续3-7天。从月经来潮算起，第14天为排卵期，即从卵巢排出1-2枚卵子，用于受孕。
建议女性在月经期间要放松心情，避免劳累，并注意补充营养。同时注意经期卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁、干燥。