什么是踝关节撞击综合征？

　　踝关节撞击综合征多见于运动员或体育爱好者。由于足部反复强力背伸活动，使胫骨远端与距骨之间相互撞击，长期刺激导致软组织瘢痕增生以及骨赘形成。也有些患者是因为踝关节扭伤后未接受规范化治疗，韧带松弛，形成慢性踝关节不稳定，造成关节过度磨损、骨质增生，出现症状。踝关节撞击综合征的症状以踝关节肿胀、疼痛为主，前方的骨赘可影响踝关节的背伸活动，导致背伸受限及疼痛。
　　治疗
　　早期可以采用保守治疗，包括理疗、消炎止痛药物、休息及减少活动。保守治疗无效的患者可以考虑关节镜下清理手术。手术目的在于去除影响关节活动的骨性或软组织阻挡、解除关节内交锁，以及清除关节内致痛因子，缓解疼痛症状，改善踝关节活动度。
　　预防
　　调整运动方案，避免超负荷运动。运动时配戴合适的护具，以限制踝关节过度活动。行增强踝关节稳定性的下肢肌肉力量练习及平衡能力与本体感觉练习，以增强踝关节的稳定性与灵敏度，降低踝关节扭伤的发生率。一旦发生踝扭伤后积极规范治疗，避免遗留踝关节不稳定等问题。