髋关节疼痛能否自愈需依据病因判断，不可一概而论。
年轻人轻度运动损伤引起的髋关节疼痛，经休息或减少运动量后可逐渐缓解。如果由于病人的髋部劳损、外伤导致髋关节疼痛，一般难以自愈，病人需要卧床休息，髋部注意保暖，不要劳累，必要时可在髋关节部位进行封闭治疗，或者给予针刺、艾灸、理疗仪烤电等物理疗法，以改善局部的血液循环，缓解疼痛症状。如果病人的髋关节疼痛是由于股骨头坏死而导致，早期需要减少负重活动，有效改善局部血液循环，使股骨头坏死的疼痛症状减轻。晚期就需要行髋关节置换手术。
患者应根据不同的病情选择不同的治疗方法，并注意休息，避免过多的劳累活动。