36.9℃不算发烧，属于正常体温。
一般正常体温不是具体的温度点，而是温度范围。机体深部体温较为恒定、均匀，称深部体温；而体表温度受多种因素影响，变化和差异较大，称表层温度。临床上所指的体温是指平均深部温度，一般以口腔、直肠、腋窝的体温为代表。其正常值为：口腔舌下温度为36.3℃-37.2℃，直肠温度36.5℃-37.7℃，腋下温度36.0℃-37.0℃。无论为何种测量方式，36.9℃为正常体温。如果测量部位为腋窝，必要时将腋窝擦试干净，重新测量体温，时间不小于5分钟。
建议平时应注意饮食营养，防寒保暖，不要熬夜，注意休息，积极参加体育锻炼，禁忌烟酒以及辛辣刺激性饮食。