28岁有痘坑一般不能自行恢复，但可以借助医疗美容方法治疗痘坑。
痘坑是痤疮留下的萎缩性疤痕，通常根据疤痕深浅、大小，可以选择不同的治疗方法。如果痘坑比较浅，可以采用果酸、水杨酸换肤治疗。若痘坑较多、较深，可以采用皮肤磨削术、二氧化碳点阵激光等进行治疗。以上方法属于有创性治疗，需要多次治疗才能达到满意疗效，所以，患者一定要有正确、合理的认识。
有痘坑的人群平时要注意保持合理生活习惯，不能熬夜，注意休息，规律作息，少吃油腻、辛辣、刺激食物以及甜食，对于痤疮要积极治疗，减轻炎症，可以减少发生痘坑的几率。