心跳90次/分属于正常现象，正常人在安静时测量心率一般在60-100次/分。
正常人的心率源于窦房结，大于100次/分时称为心动过速，小于60次/分时属于心动过缓。心动过速可能由于运动、紧张、发热、甲亢、贫血等原因导致；而心动过缓可见于运动员、老年人、甲状腺功能低下，或服用β受体阻滞剂等原因导致。如果测量心率时发现心跳为90次/分，说明心率正常。但如果患有冠心病、心绞痛及心力衰竭，心率普遍应控制在55-60次/分，以防止疾病发展，减少心肌耗氧。
建议日常保持良好的作息规律，不要熬夜。饮食方面多吃新鲜蔬菜、水果，均衡营养。每日可以适度进行有氧运动，增强体质。