牙肉肿了含盐水一般不会消肿，只能起到辅助缓解作用，需要明确是什么原因导致的牙肉肿，并且针对病因进行治疗。
临床上导致牙肉肿的原因较多，大多数情况是口腔不洁导致的牙龈炎的原因症，也有可能是上火的原因。如果特别疼痛的情况下，在急性炎症期，可以服用药物进行缓解，比如服用甲硝唑或者头孢进行治疗，单纯含盐水消肿的效果不太理想，只能起到辅助缓解的作用，不能从根本上解决问题。平时如果不注意口腔的卫生，或者经常吃刺激性的食物，容易造成牙龈感染、发炎，甚至严重到牙龈溢脓的情况，建议口腔科就诊，检查，进行规范化的牙周治疗必要时可以局部涂抹冰硼乳膏，或者口服去火的药物进行治疗。
如果平时经常出现口腔问题，要注意使用比较柔软的牙刷，饭后一定要用清水漱口，以免出现细菌感染，造成牙龈肿痛的现象发生。