成人发烧采用穴位按摩的方法退烧，需要有针对性的进行选穴，也就是临床中常说的辨证选穴。中医常会根据发病的原因、病程长短、临床表现和体质强弱，确定为内伤发热还是外感发热，再根据不同的治法选择相应的穴位治疗。生活中我们无法在发热时及时进行辨证，但依然可以选用部分穴位和经络进行按摩，以起到退烧的效果。
1、大椎穴
位置：第7颈椎棘突下凹陷中。正坐低头时，颈后的最高点，会摸到两个椎骨，上方的是颈椎，下面的是胸椎，之间的凹陷即为大椎穴所处位置。
按摩方法：按摩范围可包括大椎穴上方5cm至下方5cm，力度可以稍大。
2、曲池穴
位置：在肘横纹外侧端，屈肘，手肘关节连接点凹陷处。
按摩方法：可以用拇指点揉曲池穴，当疼痛明显时可按揉此穴至痛感减轻或消失。
3、合谷穴
位置：处于手背第一、第二掌骨之间，食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，对应的凹陷处。
按摩方法：用拇指点按左手合谷穴50次，然后换右手。
4、大肠经
位置：是起于食指的商阳穴,沿着食指桡侧向上，直至肘部外侧向上至肩端(肩髃)的一条经络。
按摩方法：重点按摩手臂部分，可以分三段进行按摩：上臂、肘窝、下臂和手。
以上三个穴位，一条经络，除了采用按摩的方法，还可以进行刮痧，刮至出痧或微微发热即可。