肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阴虚为肾脏阴液不足之证，是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，耳鸣则大多为肾阴虚的症状之一，除耳鸣外肾阴虚还可表现为腰膝酸软、头晕、失眠、五心烦热、潮热盗汗等。治疗上，宜滋阴降火，如六味地黄丸等。除药物治疗外，还应注意休息、保证足够睡眠；性生活要适度，不勉强，不放纵；保持心情舒畅；采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。除此之外，耳部疾病引起的耳鸣要积极治疗耳部原发疾病。
从饮食上来说，多吃点含铁丰富的食物，如紫菜、黑芝麻等。另外，还要多吃些含锌的食物，如鱼、鸡肝、鸡蛋以及各种海产品等。从预防上来说，要避免长时间接触高分贝噪音，还要慎用或禁用对听神经有损害的药物，如氨基糖甙类等耳毒性药物。如果怀疑肾虚耳鸣，则要去正规的中医科治疗，辨证施治，不要擅自用药。