一般怀孕几个星期开始，就会出现乳头变黑的情况，乳晕颜色也会因为色素沉着出现日益加深，乳头也会逐渐增大，甚至会出现乳房胀痛，挤压还有可能会出现粘稠初乳，那怀孕后出现乳头变黑是怎么回事呢？
其实这些变化是为了日后分泌乳汁所准备的，每个怀孕的女性都会出现乳头变黑的情况，乳头及乳晕颜色会变深直至怀孕后，乳头及乳晕变黑的情况也会因人而异，所以不必太过于紧张，女性应该以正常的心态去面对。怀孕之后，由于受到雌激素、泌乳素及黄体素的刺激下，乳腺开始增生，乳晕也会因为皮脂腺的增多而加重色素沉着、沉淀，从而导致乳头及乳晕变黑。
对于乳头乳晕变黑，要如何恢复呢？
孕期乳头及乳晕变黑是不可抗拒的情况，有些妈妈嫌难看，选择去美容店漂泊，这是不可取的，美容院的漂白方式是不安全的，不如放松心情，注意清洗乳房及乳头，并可以对乳房进行按摩，能起到一定程度的乳房健美功效；平时可多吃一些富含胶原蛋白的食物，多吃水果蔬菜，在一定程度上也可以淡化乳头发黑；穿合适的文胸，避免因文胸摩擦发生乳头变黑的情况；调整睡姿，避免压着乳房等，这些都可以减轻乳头变黑的情况。