有来医生

副乳的去除方法

张露妇科副主任医师
山东省立医院三甲全国第52

  相信很多女性都听过“副乳”这个词。一旦有了副乳,两团鼓起的“赘肉”不仅仅使很多爱美的女性尴尬不已,而且在月经期、妊娠期、哺乳期都会引起各种不适。
  副乳是人体未完全退化完全的组织,副乳的形成除此之外,副乳也可能是外力使得乳房变形的结果。下面就告诉大家如何消除副乳。
  1、选择合适的内衣。选择内衣尺寸要正确,购买时试穿非常重要,在网购发达的今日,内衣应去商场试过后再购买,因为不同品牌的内衣,及时是品牌相同也会因款式的不同使尺寸差异;
  2、正确穿着内衣。若自己不会正确的穿着内衣,一定不要害羞,请专柜导购帮忙,选择并学会正确穿着内衣。将胸罩罩上,扣好挂扣,调整肩带,把腋下副乳,下胸围乳房拨进罩杯内。不要小看拨这个小小的动作,能大大减小副乳的发生;
  3、按摩及运动治疗。可以每天按摩副乳并配合扩胸运动,利用胸大肌肌群的收缩,改善副乳的情况。想要胸型美丽,就要勤做按摩,努力会有收获的;
  4、如果副乳过大,经常引起其他方面的问题或生活的不便,可考虑行手术抽脂切除。
  去除副乳的运动方法:过多的脂肪是副乳形成的原因。可以通过消除过多的脂肪,强壮胸大肌,来去除副乳。常用的是以下方法:
  1、上手臂紧贴身体侧边,双手紧握哑玲,下手臂尽量向上手臂内弯曲靠近,手臂在身体两侧张开。
  2、手臂紧握哑玲姿势不变,向中并拢,然后再张开,反复约20次。

2019-09-17浏览
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