经期感冒怎么办

　　女性在月经期间机体抵抗力较非经期会降低，更容易引起感冒，所以要注意避免受凉感冒的。
　　经期若感冒了首先要多喝热水，可以喝点感冒清热颗粒、板蓝根颗粒等，并且要注意保暖，尤其是下身的保暖，要注意休息，注意作息规律，三餐均匀，避免熬夜。可以按摩足底涌泉穴和十个脚趾头，有助于经气运行通畅，也可以天天用热水泡脚，能促进全身血液循环，促使感冒尽早痊愈。在月经期间尽量少碰冷水，各类生冷食物及凉拌食物尽量少吃或不吃，可以适当的喝点红糖姜茶，多吃点清淡食物及水果蔬菜，水果尽量在热水中泡泡再吃，也可以熬水喝。少去空气不流通的地方，出门戴口罩，如果在室内，注意保持屋内空气新鲜，多开窗通风。
　　由于经期感冒机体抵抗力较平时更加低下，建议通过一些好的生活习惯来调理，在平日就要注意锻炼身体，增强体质，尽量避免经期感冒影响身体健康。