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治打嗝的方法

张立红耳鼻喉科主任医师
北京大学人民医院三甲复旦榜 A+++

  几乎每个人都发生过打嗝,这是一种常见的现象。而对于一些注重形象的人而言,这是十分让人尴尬的事情。当打嗝时,可以用这些方法来缓解。
  1、深深的呼吸几次。打嗝主要是气导致的。这时,可以采用深呼吸来调节身体里的气。不管是站着还是坐着,对这个方法都没有多大影响。先是用力吸气,再吐气,做几次之后,就会停止打嗝。
  2、喝水、弯腰。站着喝几口温水,再弯腰,使上身与腿呈九十度,喝几口温水。喝水的速度要满。弯腰大约十几次左右,就能缓解打嗝。这个方法比上个方法稍微麻烦一些。手边没有温水的人,还是使用上一个方法比较好。
  3、受惊吓。在打嗝的时候,可以让同事朋友吓吓自己。这个方法见效十分明显,许多人被吓了一跳后,打嗝就不知不觉停止。还可以选择掐住中指顶部的办法,来解决打嗝的问题。
  打嗝是因为消化系统中的气比较多。如果不想打嗝,就尽量少喝充气饮料或者不要吃过饱。

2023-01-28
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