现代的人们随着生活节奏的加快和健康体检的检查，应常照镜子，留心观察脖根是否变粗，或是定期通过B超、确定甲状腺情况，常会发现甲状腺结节的人有很多，有的人紧张，但有的人的甲状腺结节现在没什么大的影响，而有的人则需要正规的治疗，但是不管是那种情况有了结节就应该注意些什么，平时该怎么做呢？
甲状腺结节是甲状腺疾病的一种解剖的表现，往往造成机体的激素分泌紊乱，中医学认为由于长期郁闷恼怒或忧思郁虑，使气机郁滞、肝气失于条达，则津液易于凝聚成痰，气滞痰凝，壅结颈前，形成瘿病。瘿病纠结于颈部形成的甲状腺结节。
1、定期检查：甲状腺结节病人应定期去医院检查，观察甲状腺结节的状态，甲状腺激素水平如何，以明确是否需要修正治疗方案。
2、饮食注意：甲状腺结节的患者应注意饮食上碘的摄入，以避免短时间内摄入大量碘，而诱发甲状腺功能亢进。但如果摄入过少，也可引起结节增大。因此，最好能咨询专业医生。如海带、紫菜等海产品的碘含量很高，应该避免在短时期内吃得过多。蔬菜中，卷心菜含致甲状腺肿物质，也应少吃。还有大豆中，因含有异黄酮等物质，可能引起甲状腺肿的发生 ，也应注意。
3、年轻的生育期女性，应常照镜子，留心观察脖根是否变粗，或是定期通过B超、体检确定甲状腺情况。
4、注意情绪调节，保持心情舒畅。有了甲状腺结节的人知道自己该如何去做是正确的了，平时生活中注意不要吃的东西不吃，保持乐观健康的心态，自己观察定期检查让结节的发展在自己的掌握中可以及时应变。