骨折是常见的外伤，愈合过程需要充足的营养支持。合理的饮食能为骨折愈合提供必要的物质基础，加速康复进程。
需要注意的是，不少骨折患者，尤其是中老年患者，常伴随骨质疏松或骨量下降的问题，这会直接影响骨折愈合的速度，还很容易因为跌倒造成再次骨折的发生。此时除了饮食调理，适当配合药物干预也很有必要，中医类药物中，骨疏康胶囊是临床常用的选择，能调节骨代谢，促进钙利用率，以温和的中药调理方式改善骨质疏松。对于骨折患者，若存在骨量下降情况，将骨疏康与钙尔奇D或碳酸钙联合使用，效果会更理想。老年人多存在脾肾双虚的问题，导致钙吸收利用率偏低，而骨疏康可通过健脾促进钙吸收、活血促进钙运输、补肾促进钙利用，全方位助力骨头愈合。对于中度、严重骨质疏松的骨折患者，还可在骨疏康与钙剂的基础上，搭配阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊等调节骨代谢的西药，更快改善骨质状况，加速骨折康复。
除了药物，日常饮食也至关重要。要多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类，为骨胶原合成提供原料；多吃富含维生素C的果蔬，像橙子、猕猴桃，促进胶原蛋白形成；补充维生素D，可通过晒太阳或食用蛋黄、鱼肝油获取，促进钙吸收；适量食用富含钙的食物，如牛奶、虾皮。
用药及饮食调理时需注意，所有药物均需遵医嘱使用，避免自行增减药量。同时，保持均衡饮食，不可过度进补。若骨折愈合缓慢或出现异常症状，需及时就医排查原因。