哪种睡姿最适合你?

2017-09-29 人阅读

吴继敏主任医师

中国人民解放军火箭军总医院胃食管反流病中心

  美国《赫芬顿邮报》刊出弗吉尼亚州马萨杰弗逊睡眠中心医学主管W•克里斯托弗•温特博士的文章,图文并茂地呈现了3种常见睡姿的优缺点。

  1、仰卧:适合男性、胃食管反流患者以及颈椎或腰部疼痛的人。

  2、侧卧:适合孕妇以及打鼾患者。

  3、俯卧:一般不推荐采用这一睡姿。

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