腰背部皮下筋膜炎，通俗来说就是腰背部浅层的肌肉和筋膜发生的无菌性炎症，是腰背部慢性疼痛的常见原因之一。
一、主要原因
1、慢性劳损：长时间久坐、长期弯腰工作或坐姿不良，会使腰背部的筋膜和肌肉持续处于紧张状态，产生微小损伤并累积，最终引发炎症。
2、寒冷刺激：腰部受凉后，局部血管会收缩，导致血液循环不畅，代谢产物堆积，从而诱发或加重筋膜的无菌性炎症。
二、典型症状
1、疼痛：表现为腰背部弥漫性的酸痛、胀痛或钝痛，疼痛范围较广，不局限于某一个点。
2、僵硬与压痛：患者常腰部僵硬，尤其在早晨起床时明显，活动后稍有缓解。按压时，可在腰部两侧或髂嵴上方找到广泛的压痛点，部分患者还能触摸到条索状或结节状的硬块。
三、治疗与调理
1、生活调理：每隔一小时起身活动，避免久坐；注意腰部保暖，避免受凉；选择硬板床休息以支撑脊柱，避免腰部受力。在专业指导下热敷、按摩、理疗等，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。
2、药物治疗：疼痛明显时，可遵医嘱使用如布洛芬片等非甾体类抗炎药、云南白药气雾剂等外用止痛制剂来消炎镇痛，也可选用腰痛宁胶囊等中成药，其组方中马钱子通络止痛，消肿散结，乳香、没药活血化瘀、行气止痛，土鳖虫、全蝎、僵蚕虫类之属，通经达络，搜剔风邪，诸药协同，具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的功效，能有效抑制炎症因子释放，改善局部微循环，使腰背部气血畅行，经络无阻，从而改善筋膜炎症引起的腰背部僵硬、酸痛、结节紧绷等不适。