怀孕10个月生活注意事项，主要包括保证足够营养摄入、进食易消化食物、家人陪护，还应注意做好准备以及适当运动等。
1、保证足够营养摄入：以满足胎儿生长发育需要，并应对子宫和乳房增大等带来额外负担，建议孕妇多吃富含铁质的菜，如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等，以预防产后贫血。
2、进食易消化食物：孕妇可能会有便秘或腹泻等症状，因此应增加进餐次数，每次少吃，并多吃易消化的食物。
3、家人陪护：孕妇应避免独自外出或一个人出远门，最好留在家中，以防随时可能破水、阵痛而生产。
4、做好准备：检查准备事项是否遗漏，如联络方法、去医院时的物品和交通工具等，以便随时到医院。将必要的联络电话贴在电话机上或输入手机，方便随时联络。
5、适当运动：孕妇应进行适当的运动，但不可过度消耗精力，以保持生产时的体力。保证足够睡眠和休息，注意全身清洁，适当按摩乳头和乳房，剪个方便清理的短发。
参考资料：张庆编著,怀孕分娩坐月子育儿全程指导,中国中医药出版社,2014.05