孕前心理准备是孕育健康宝宝的重要一环，夫妇双方需要在心理状态良好情况下受孕，以确保怀孕和分娩过程的安全和顺利，包括保持乐观、稳定情绪、掌握相关知识以及其他心理准备等。
1、保持乐观、稳定情绪：女性可能会担心怀孕会影响体形、分娩疼痛以及没有经验带不好孩子等问题。然而，这些担忧是不必要的。应充满信心、自豪感和责任感，以积极、乐观心态克服困难。只要注意锻炼，产后体形可以很快恢复。同时，与医生密切配合可以减轻分娩疼痛。
2、掌握相关知识：需要学习和了解妊娠、分娩和胎儿生长发育的知识，以及如何才能怀孕和妊娠过程中出现的生理现象。接受怀孕期特殊的变化，包括体形变化、饮食变化、情绪变化、生活习惯变化以及对丈夫依赖性增加等。
3、其他心理准备：怀孕和分娩一定会对工作带来不便和影响甚至可能暂时失去工作，需要有充分的认识，并做好产后再度发奋补救的准备。此外，怀孕后要注意的事项很多，许多活动或娱乐都将受到限制，因此孕妇也应有充分思想准备。
参考资料：张庆编著,怀孕分娩坐月子育儿全程指导,中国中医药出版社,2014.05