猩猩生气的时候，它会一边咆哮，一边用拳头捶打自己的胸口。在我们日常生活中，我们也常常会遇到类似的情况。当我们感到生气或者郁闷时，我们可能会情不自禁地用拳头捶打自己的胸口，然后感觉好像真的舒服了一些。
这到底是心理作用还是有什么科学依据呢？其实，答案可能比我们想象的要简单。这一切都与一个鲜为人知的穴位有关——膻中穴。
在我最初学习中医的时候，我们需要背诵八会穴穴歌，其中有一句就是“气会膻中脉太渊”。而膻中穴，就是八会穴当中的气会，是专门理气、顺气的穴位。
膻中穴的位置，在哪呢？
膻中穴的位置非常容易找到。想象一下你的胸部，正中间有一条垂直线，这条线正好穿过两乳头。而膻中穴，就是这条线与平第四肋间隙的交点。
膻中穴的作用，有哪些？
1、调理气机：膻中穴可是奇经八脉之任脉的重要穴位，也是心包经经气和一身宗气的聚集之地。当你感觉胸闷、气短、心烦意乱时，尝试一下刺激膻中穴，或许能让你立刻神清气爽。
2、调理气血运行：膻中穴被誉为宗气之海，它就像一个调控中心，掌控着气血的运行。刺激膻中穴，可以疏通气血，缓解胸闷、胸痛等症状。不仅如此，膻中穴还有止咳平喘的作用。如果你经常咳嗽、咳痰，也可以试试刺激膻中穴。
3、调理乳腺疾病：膻中穴位于任脉上，是脾、肾、小肠、三焦等诸多经脉的交会之处，通过适当的刺激，它可以疏通经络、活血行气，有效缓解疼痛。对于女性朋友来说，如果有乳汁分泌不足的问题，它可以帮助你通乳。对于乳腺炎、乳腺结节这些毛病，它也有两把刷子！
虽然膻中穴有诸多好处，但每个人的体质不同，效果也会有所不同。如果你感觉按摩后症状没有明显改善，或者出现其他不适，一定要及时停止并咨询我们医生。