“一滴精，十滴血”的说法是错误的，精液并非来源于血液。受封建传统观念影响，以及对精液的组成成分及来源缺乏科学了解，有些人认为精液的流失会大伤元气，会损害生殖功能，以至于思想压力过重，精神压抑，神经衰弱，从而影响身心健康。
到了青春发育期的男性，每天都在不断地产生着精液，并储存在前列腺、精囊腺中。精液是由99%的精浆和1%的精子组成。其中，精浆的主要成分是水，约占90%以上，其余为一些有机物和酶类，如果糖、枸橼酸、酸性磷酸酶等，只含有极少量的蛋白质。由此可见，单从对人体的营养价值来看，精液与血液就有着很大区别。
对于已婚男性来说，要养成规律的性生活，既不要纵欲，也不要禁欲。过度禁欲会导致精神异常，甚至会发生精囊炎、前列腺炎等生殖系统疾病。
参考资料：王树松,马静主编.男性生育力与生殖保健[M].河北科学技术出版社2017.