骨质疏松症患者需要注意调整饮食习惯、充足日照、规律运动、改变不良生活习惯，有利于身体好转。
1、调整饮食习惯：此类患者应合理加强营养摄入，每天至少摄入300毫升的牛奶或其他高钙类食物，以确保体内获得足够的钙质和蛋白质。此外，饮食中还应包含富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，以促进钙的吸收和利用。
2、充足日照：每周至少两次，每次至少30分钟，有助于身体中维生素D的合成。要注意避免强烈阳光照射，防止发生晒伤。
3、规律运动：如行走、慢跑、太极拳等，合理运动可以改善身体的敏捷性、力量等，使得跌倒发生概率变低。
4、改变不良生活习惯：如戒烟、限制饮酒，以及避免过多摄入咖啡因和碳酸饮料等。
参考资料：刘志纯,刘磊编著,风湿免疫病临床诊治手册,苏州大学出版社,2021.07,第十一章