高血压患者需要注意心理护理、饮食调整，以及其他生活护理。
1、心理护理：保持心态平和，避免情绪波动和过度劳累，以免引起血压升高。
2、饮食调整：高血压患者应该清淡饮食，限制盐的摄入量，每日盐摄入量不应超过6克，并尽量避免食用腌制品。控制体重，戒烟、限酒，多吃新鲜的蔬菜、易消化的食物。
3、其他生活护：鼓励高血压患者进行适当的体育运动，但应注意避免剧烈运动，以免血压突然升高。建议进行中等强度的运动，如慢跑、游泳、太极拳等，每次运动时间不少于半小时。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。
参考资料：崔莹主编，心血管内科常见病的诊断与防治，江西科学技术出版社，2019.10，167