如果对于女性月经非常规律的这一部分人，是月经后7天，也就是说对于月经规律的女性，一般是下一次月经前的14天是排卵期，也就是排卵期的前5天和后4天，这个9-10天中间都可能随时有卵子排出。这种测算方法是针对月经非常规律而且稳定的这一部分女性。
但是临床上发现有一部分女性月经是不规律的，有可能提前或者推后，对于这一部分月经先后期不定的女性，要想推算排卵，可以通过其他方法。
比如可以去买测排卵试纸，从月经干净之后，可以开始每天检测，当变颜色的时候，就知道快到排卵期了。也可以通过超声检查的方法，隔天做一次超声，来观察卵子的发育情况，也能够推算出大概排卵的时间。
如果女性在备孕时候，想找排卵期，一定要放松心情。可以用测排卵试纸，也可以找自己的排卵期。如果要想特别准确，尤其对于备孕的女性，快到排卵期的时候，可以去做超声监测，这样更为准确。