姨妈是指月经，来月经可以喝藿香正气水。
藿香正气水的成分主要包括藿香、苍术、陈皮等，是临床常用的一种中成药，作用具有疏风解表，化湿开胃的功效。一般用于暑热导致的感冒或者是腹泻等症状。
女性在月经期容易出现湿气重、腹胀、腰酸等症状，喝藿香正气水可以帮助缓解上述症状。但是由于藿香正气水有一定的刺激味道，并不是所有的女性都能够服用。
另外藿香正气水还有一定的副作用，对于像脾胃虚弱的女性，过量或者是大量长期地饮用，可能会导致像恶心、呕吐、腹泻、腹痛等不适症状，因此需要在专业医生的指导下来用药，避免自行盲目用药所带来的不良反应。
女性在月经期间的饮食要以清淡、易消化为主，避免吃生冷、寒凉和辛辣刺激性的食物，也不要吃烧烤和火锅等，可能会导致腹泻等现象。在月经期要做好个人的卫生，避免发生经期的感染。
在月经期的女性由于体力处于失血状态，抵抗力下降，可以适当地多吃一些富含优质蛋白的食物，增强身体的抵抗力。