贫血者不宜吃含有鞣酸含量比较多的水果，如橙子、柿子，鞣酸可能会和铁中和，会阻碍对铁的吸收，导致贫血加重。也不建议贫血患者不吃寒性的水果，如西瓜、杨桃、哈密瓜、柚子等。患有贫血的病人不建议吃榴莲，可能会导致贫血加重。
此外，山楂也不适合贫血患者吃。因为含有丰富的胡萝卜素、维生素C，食用过多会加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻症状。也不建议吃荔枝等含糖分高的食物，可能会影响贫血的恢复，导致贫血加重。
此外，贫血者也不能喝浓茶咖啡会影响铁的吸收和利用，坚果类的食物也不建议吃，大量的摄入可导致体内脂肪堆积，不利于贫血改善。