通常偶尔熬夜可能会引发肥胖，但是如果长期熬夜有可能反而会变胖。
一般不会变胖是针对偶尔熬夜的人群，偶尔熬夜，人体会进行自我的调节，对身体的影响比较小，可以通过自身的补觉、休息能够缓解，不会引起肥胖的情况发生。
发胖是由于长期的熬夜，这是一种非常不良的生活习惯，长期熬夜会引起体内的植物神经功能出现紊乱，会影响体内的内分泌水平，导致激素分泌异常形成平衡失调，这个时候很可能会引起代谢发生紊乱，诱发脂肪代谢出现障碍，引起脂肪过多地堆积在人体内，从而导致肥胖的发生。
同时由于熬夜人体对能量的需求相对会增加，可能会引起在操作的时候会吃宵夜补充能量，同时运动量并不多。这样会促进热量在体内堆积，从而促进肥胖的发生。