长时间打地铺可能会让身体受到湿气的侵害，特别是在潮湿的环境当中，为了减少湿气的影响，可以考虑多种方法来隔离湿气。
1、使用床垫。在地铺上使用合适的床垫，可以有效隔离地面的湿气，提供更多的保护和舒适。
2、使用防潮垫。防潮垫可以放在地铺和床垫或床垫下面，用于隔离地面的湿气。这些垫子通常具有防水和防潮的特性。
3、保持通风。保持房间通风、确保空气流通可以减少湿气的积聚。开窗户或使用电风扇都有助于提高空气质量。
4、避免潮湿的环境。尽量避免在潮湿的环境中打地铺，因为这会增加受湿气侵害的可能性。如果可能的话选择较干燥的地方。
5、使用湿气吸收器。在房间中放置湿气吸收剂或干燥剂，可以帮助降低湿度、减少湿气的聚积。
6、经常清洁和保持干燥。保持地铺干燥并经常清洁地面，以防止湿气和霉菌的滋生。
7、选择适当的材料。在地铺上面使用适当的材料，比如木板或地板，可以降低湿气的侵害。
需要注意，湿气可能会对健康产生不利的影响，因此尽量采取措施来隔离湿气，来维持舒适和健康的睡眠环境。如果长期感到不适，或担心失去对健康的影响，请咨询专业医生或室内环境专家的建议。