乌龙茶既不是寒性，也不是热性，而是一种平性的茶。乌龙茶是日常生活中最常见的一种茶，属于半发酵茶。适当的喝乌龙茶对身体是有一定的好处的。
乌龙茶适合用开水冲泡，但是不要冲泡得太浓。喝乌龙茶能够起到缓解口渴、补充营养的作用，还有一定的醒脑提神的作用，但是不建议一次性喝过多的乌龙茶，以免增加肾脏的负担。
乌龙茶一般适合大部分人群喝，也可以和水果蔬菜一起进食。但是哺乳期的妇女要谨慎饮用乌龙茶，严重失眠的患者也要谨慎饮用乌龙茶，以免导致失眠更加严重。所以哺乳期妇女及失眠的患者最好禁食乌龙茶。
另外在喝乌龙茶的时候不要喝咖啡，以免出现精神亢奋的情况。乌龙茶可以随泡随饮，用开水冲泡5-10min都可以饮用。尽量不要喝过夜的乌龙茶，过夜乌龙茶储存不当而发生变质，服用后会对身体造成一定的伤害，所以乌龙茶是比较安全的，适合于日常生活中的饮用。