熬夜会导致上火，由于休息不足、休息不规律可以导致人体的阴阳失调、阴虚火旺，此时会导致上火的情况。此外，忧郁、劳累过度，以及房事过多等，也会导致此情况。
如果出现阴虚，会出现头晕耳鸣、五心烦热、头热盗汗、皮肤干燥，脸上会出现黑斑及粉刺，因此熬夜会导致上火。
此时要保持足够的睡眠，减少熬夜。饮食规律，一日三餐，定时定量，不要过饮过食，要多吃一些蔬菜、水果，禁食辛辣刺激性的食物。
如果熬夜导致阴虚火旺症状加重，要在医生的辨证下用中药进行调理，比如使用具有养阴祛火的中药，也可以吃一些中成药，比如六味地黄丸，可以再加一些祛虚火的药物，这样可以达到滋阴降火的目的。