灵芝孢子粉应该是在饭前吃，效果是比较好的，有利于胃肠道对药物的消化和吸收。如果饭后服用，相对来说没有饭前服用的效果好，因为饭后食用灵芝孢子粉会与食物残渣混合，影响药效的发挥。
但是对于胃肠道不好的患者来说，也可以在饭后半小时服用，以免加重胃肠道的负担。灵芝孢子粉有补肝肾，提高人体的免疫力的作用，对人体较好。在服用孢子粉的时候一定要用温水冲服，不要用热开水服用，因为用热开水冲服会破坏灵芝孢子粉的有效成分，从而降低疗效。
同时吃孢子粉的时候要尽量多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、葡萄等，尽量不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，不要吃冰冷的食物，要适当运动，比如散步、跑步、打球，等，增强体质，提高人体的免疫力。