孕早期出现腰部酸疼是否正常，首先需要明确腰部疼痛的具体位置。一般来说，如果是腰肌劳损或腰椎间盘突出，或者是由于腰部用力姿势不正确而引起的疼痛，这种情况下会感到疼痛集中在腰部区域。
需要注意之前是否有腰椎间盘突出，或腰肌劳损的基础病史，或者是否在生理状况下进行异常活动。如果腰骶部疼痛，而且疼痛呈现阵发性的特点，需要考虑是否是子宫收缩所致。
这时候应及时与医生交流，同时要注意自身是否有过度劳累的病史，或者是因为快速行走、跑步等原因引起。
如果出现阵发性的腰骶部疼痛，并考虑到可能是子宫收缩，应及时就医，以防止发生先兆流产或流产等不良后果。如果只是腰骶区域的疼痛，可以先停下手中的工作，休息片刻，但无论是孕期腰骶部，还是腰部的疼痛，都不建议按摩，建议观察疼痛的症状，并尽早就医咨询。