哈密瓜上火

日常适当吃哈密瓜一般不会引起上火，不用过于担心。

哈密瓜的主要功效是解暑、帮助消化、驱虫和预防慢性病，夏天食用就有一定的解暑作用，哈密瓜含有大量的碳水化合物、柠檬酸、水分，所以吃哈密瓜后通常不会引起上火问题。

因为哈密瓜含有转化酶，可以将许多不溶性的蛋白质转化为可溶性的蛋白质，不仅可以帮助肾脏不好的患者吸收营养，还可以帮助许多消化不良人群吸收蛋白质。

一般来说，100克的哈密瓜含糖量在28%-38%，由于糖含量较高，很容易被肠道吸收，因此，血糖高，特别是糖尿病患者要忌服。