中风是中医的名称，西医上主要是指脑梗死和脑出血这两种疾病。
中风有一定的遗传倾向，一般父母或者是爷爷奶奶辈有中风病的病史，则后代发生中风的概率比正常没有家族史的人群要偏高一些，但是也不是绝对的。
引起中风病还有很多后天原因，所以如果注意控制好血压、血糖和血脂，注意养成良好的生活方式，否则中风病的发病概率会降低很多。为了预防中风病的发生，需要采取一定的措施。
1、一级预防：主要是指良好的生活方式，平时需要注意规律作息，不要熬夜，饮食方面需要低盐、低脂、低糖，尽量避免吃一些过于油腻的食物。同时尽量避免抽烟喝酒，不要熬夜，规律作息，控制健康的体重，避免肥胖，都有助于降低中风病的发生概率。
2、二级预防：主要是药物治疗，如果平时有三高的人群，则建议每天口服拜阿司匹灵肠溶片、他汀类药物来抗血小板聚集，稳定斑块，降低中风病发生的概率。