如果遗精的频率较高，比如一周1-2次，属于正常的生理现象，但如果频率更高，有可能是前列腺炎等炎症刺激所导致的频繁遗精。此时，可以通过检查前列腺液常规来判断是否存在慢性前列腺炎，如果有慢性炎症，需要积极治疗，缓解频繁遗精的问题。
另外，频繁遗精也可能与中医理论中的阴虚火旺有关，这种情况下，可以使用一些改善肾阴虚的中成药进行调整，大多数肾阴虚的表现与不良的生活习惯有关。
因此可以在饮食和生活作息方面进行调整，如尽量不饮酒、减少食用辣椒等刺激性食物、避免长时间久坐等，这样可以逐渐缓解频繁遗精的问题。
总之，对于遗精问题，需要具体问题具体分析，根据不同原因采取相应的治疗措施，在面对遗精问题时，不必过度恐慌，但也不能忽视其可能的原因和影响。