子宫后位是指子宫体向后倾斜，与直肠相邻，这是一种常见的子宫位置。在某些情况下，子宫后位可能会引起腰酸或影响受孕，必要时经过治疗可以调整过来。
子宫后位是正常生理现象，如果因为子宫后位导致严重痛经、性生活疼痛，或长期腰酸、背痛等症状，或因为子宫后位影响了的受孕，可能需要采取措施进行调整，缓解一些不适的症状。
可以在医生的指导进行锻炼，如盆肌肉锻炼、瑜伽等，可以帮助加强腹部和盆底肌肉的力量，从而改善子宫位置，但是需要坚持锻炼才能看到效果。
对严重的子宫后位、严重的临床症状，可以考虑手术治疗，如腹腔镜下子宫的复位，经阴道子宫复位，手术治疗效果确切，但是存在一定的风险和并发症。