贫血吃什么肉都不行，既然出现贫血，就是一种病态的状态，应该吃药，例如铁剂、硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。食补一般都是起预防保健作用，出现贫血一般起不到太大的治疗作用。
关于食补吃肉，可以吃一些含铁比较多，例如动物的肝脏、红肉、牛肉、猪肉等，红颜色的肉，植物类的木耳也可以多吃，都是起保健作用，而不是起治疗作用。
贫血也由多种原因引起，缺铁性贫血比较常见，常见于青春期发育、孕妇、哺乳期的妇女，还有月经过多的女性。如果经过铁剂的补充，达不到效果贫血没有改善，还要进一步的检查，看看有无其他疾病，因为贫血往往都是继发。
继发于月经过多、慢性萎缩性胃炎还有继发于恶性肿瘤，所以，出现贫血一定要引起重视。
还有其他原因引起的贫血，像溶血性贫血，还有血液病引起的贫血，就更要靠专业的医生进行诊治，以免延误病情，甚至引起更大的麻烦，耽误治疗的时机，总之，得了贫血一定要重视。