让月经量变多的情况有很多，具体吃什么可以让月经量变多，需要根据月经量少的原因进行判断，主要包括雌孕激素水平低下、宫腔粘连。
1、雌孕激素水平低下：如果是由于雌孕激素水平低下导致的月经量少，让月经量增多的时候可以口服雌激素，例如补佳乐或者芬吗通，来补充体内的雌激素使内膜增生。
口服孕激素让内膜由增生期转变为分泌期，就可以让月经量增多。同时也可以采用中药的方法来活血化瘀，比如花红线、乌鸡白凤丸等活血化瘀的药物，也可以使月经量变多。
2、宫腔粘连：中药在调理月经量变多的同时，需要明确有没有基础性的疾病，比如宫腔粘连时，即使使用活血的药物也不能使月经量增多。需要改变宫腔粘连这个基础疾病，再给予活血药物应用，才能起到月经量增多的效果。
在饮食上使月经量变多，一般需要吃一些富含维生素、蛋白质的食物，也能够增加体内营养素的含量，也能够起到一定的作用。