孕妇可以吃猪肚鸡汤,有健脾暖胃、滋补气血的功效。
猪肚含有大量钙、铁、钠、钾等矿物质以及丰富的维生素、蛋白质,是中医眼中的滋补之品。鸡肉中含有丰富的蛋白质以及一定维生素,所以食用猪肚鸡可以促进宝宝生长发育。
但是猪肚鸡食用一定要适量,猪肚属于内脏,含有较高嘌呤、脂肪,过量食用会导致高尿酸血症以及高脂血症。孕妇胃肠功能较弱,吃任何食物都要适量,要选择新鲜优质食材,隔夜食材尽量不要食用。
在孕期建议宝妈饮食要以清淡为主,食物种类要多样化,少吃甜食、糕点以及米面等主食,可以在主食里加杂粮、蔬菜、水果。