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头晕按摩哪个穴位最有效

王宾推拿疼痛科副主任医师
北京中医药大学东直门医院三甲

中医认为,头晕需要具体辨证分型,然后决定按摩的穴位。除了辨证分型外,也有几个常规的穴位选取,主要是以头面部的穴位为主。

如印堂(两眉之间)、神庭穴、百会穴、四神聪和太阳穴。一种手法叫开天门、推坎宫,对于头晕的缓解也有好处。

在后边的话,最常用的穴位是风池穴。另外,可以用双手的五指从前往后梳理头发,也能缓解头晕。除了头面部的综合选取穴位外,需要辨证分型。

如果患者是肝阳上亢、血压较高、容易生气,可以按三阴交、太冲。如果是气血虚弱、面黄肌瘦、没有力气,可以点足三里穴、血海、关元。

如果是因为颈肩部的不舒服引起的头晕,还可以点按肩井穴、天宗穴,以及颈肩部的肌肉按压,都有一定的帮助。

总之,头晕患者需要具体辨证分型,并选取相应的穴位进行按摩。除了常规的头部和面部穴位外,还应根据不同的病症类型点按相应的穴位。

2023-10-25
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