女性来生理期即月经期，如果有腰痛，可以按腰，能够有效减轻不适症状。但按腰时需要注意控制力度，以免加重不适症状。
按摩腰部属于一种护理方法，能够加速局部血液循环和新陈代谢，从而缓解腰部疼痛。适当按摩腰部，有助于改善因前列腺素分泌过多所引起的腰部疼痛，一般不会影响到正常月经周期。
按摩属于一种物理治疗方法，不会对月经周期造成任何影响，但在按摩过程中应该尽量保持适当力度，避免用力过大，对腰部造成损伤，可能会加重腰痛。女性按摩时也要避免用力按压子宫处，否则可能会对子宫造成一定刺激，甚至会引发明显不适。
女性在按摩的时候，应掌握正确的方法和力度，避免长时间体力劳动、剧烈运动，尽量多休息，可以适当多吃含丰富蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品，以及鸡肉、排骨、瘦肉等，来补充身体的营养物质。