脚后跟容易疼，一般与鞋袜刺激，以及炎症等有关。
1、鞋袜刺激：鞋袜过紧，会对跟腱造成较大的挤压力，足跟位置皮肤反复摩擦也会容易引起足跟疼痛的表现。
2、炎症：如果患者长时间站立或进行跑跳运动，容易引发跟腱炎以及跟后滑囊炎的情况，引发明显疼痛、活动障碍等症状，患者可以通过B超、核磁共振以及X光等进一步明确。
3、其他：此外，少部分患者如果存在久站、久行等，跟骨受力较大，也会引起骨质增生、跟下脂肪垫炎等，继而会出现此类表现。
患者出现明显疼痛时，可以选择口服非甾体消炎药，也可以选择理疗的方法，如针灸、低频磁疗、干扰电超声波等，可以改善足跟位置的循环代谢，减轻局部疼痛。
患者要注意尽量多休息，合理运动，避免剧烈运动、锻炼，以免足跟压力过大，导致疼痛程度进一步加重。