舒张压80mmHg是正常的。高血压是指非同日3次测量血压，舒张压≥90mmHg和或收缩压≥140mmHg，因此舒张压80mmHg是正常的。
如果初次发现血压增高高于正常值上限，可以尝试调整生活方式，使血压降低，恢复正常。例如规律作息，低盐低脂饮食，戒烟戒酒，减重，清淡饮食等。另外可以适量运动，通过调整生活方式，使血压恢复到正常。
如果通过生活方式的改善，血压仍然不能达标，需要根据血压的情况去心内科就诊，通过药物使血压恢复正常。因为长期高血压，对心脏、脑血管、肾脏等都会造成一定程度的损害，所以生活中一定要重视血压。