患者出现腰酸背痛，一般与腰椎病变，以及不当姿势有关。
1、腰椎病变：包括腰椎间盘突出、腰椎失稳、腰椎滑脱、腰肌劳损等，均会导致腰酸背痛。部分骨质疏松的人群，还会伴随骨折，此时也会存在腰背痛症状，患者可以完善腰部的影像学检查，如X光、CT等进一步判断。
2、不当姿势：如果患者长期久坐、弯腰等，会导致腰部肌肉过度疲劳，腰椎承受较大的压力，继而会出现上述症状。
出现腰酸背痛时，应当多休息，避免不利的姿势，可以佩戴护腰加以保护，同时可以选择口服非甾体消炎药物、肌肉松弛药物等缓解症状。患者也可以同步配合理疗的方法，如推拿、牵引、针灸、放射式冲击波等。
患者平时也可以适度进行一些腰背肌锻炼，可以加强腰椎稳定性，有利于缓解腰酸背痛的症状。