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火龙果是低糖水果吗

周喜玉健康管理部主治医师
辽宁中医药大学附属医院三甲

火龙果是低糖水果,火龙果是日常生活中常见的一种水果,含糖量相对比较低,并且火龙果含有丰富的维生素,以及丰富的膳食纤维,还含有一定的蛋白质。但是火龙果的糖分非常低,对于高血糖的患者是可以适量食用的。

火龙果对于缓解临床上常见的高血压,以及高血脂,也有一定的作用。火龙果当中的花青素,还有较好的解毒效果。

除了火龙果含糖量比较低之外,还有含糖量比较低的水果,如猕猴桃,在日常生活当中也比较常见,含有多种微量元素,以及多种维生素。对于高血糖的患者,以及患有高血压、冠心病、高血脂的患者食用,有一定的好处。

同时可以调节人体的胰岛素分泌,能较好起到控制血糖的目的,所以对于血糖高的患者,是可以适量食用猕猴桃的。

2023-10-23
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