常喝陈皮水，具有理气健脾、燥湿化痰等好处，以及上火等坏处。建议日常合理饮用陈皮水，避免过量。
一、好处：
1、理气降逆：陈皮水是由陈皮泡制而成，陈皮辛香走窜、温通苦燥，入脾、胃经，具有行气除胀、燥湿等功效，可理气健脾。适当饮用陈皮水，对于缓解脾胃气滞、湿阻之脘腹胀满、食少吐泻等症有一定好处；
2、燥湿化痰：陈皮苦温，长于燥湿化痰，又能理气宽胸，故陈皮水具有燥湿化痰的功效，可用于湿痰寒痰、咳嗽痰多等症；
3、健脾开胃：陈皮中含有丰富的芳香油物质，气味芳香，适量饮用陈皮泡水还能起到健康开胃功效，适合食欲不佳患者。
二、坏处：
1、上火：陈皮性温，如若频繁饮用陈皮水，可能会导致加重体内的火热邪气，引起便秘、口舌生疮等上火症状，不利于自身健康；
2、导致肠胃不适：陈皮入脾、胃经，适当饮用陈皮水对脾胃有好处，但如果过多饮用，也会增加更加肠胃负担，出现腹泻、腹痛等肠胃不适症状。
陈皮毕竟是中药材，故不建议频繁饮用陈皮水，以免使用不当而危害机体健康。在饮用陈皮水期间也应注意合理饮食，避免摄入生冷、辛辣的食物。